facebook dimibike

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg - Spartan

34 LEI
Gantera SPARTAN 2 kg
Gantera SPARTAN 2 kg - Spartan

18 LEI
Gantera SPARTAN 4 kg
-16%
Gantera SPARTAN 4 kg - Spartan

38 LEI 32 LEI
Gantera cu ciment inSPORTline 2 kg
-36%
Gantera cu ciment inSPORTline 2 kg - inSPORTline

14 LEI 9 LEI
Gantera cromata inSPORTline 4 kg
-13%
Gantera cromata inSPORTline 4 kg - inSPORTline

104 LEI 90 LEI
Gantera cromata inSPORTline 5 kg
-15%
Gantera cromata inSPORTline 5 kg - inSPORTline

146 LEI 124 LEI
Gantera cromata inSPORTline 2 kg
-20%
Gantera cromata inSPORTline 2 kg - inSPORTline

56 LEI 45 LEI
Gantera cromata inSPORTline 3 kg
-14%
Gantera cromata inSPORTline 3 kg - inSPORTline

79 LEI 68 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg set
-12%
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg set - inSPORTline

92 LEI 81 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set
-14%
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set - inSPORTline

65 LEI 56 LEI
Set gantere SPARTAN 12 kg
Set gantere SPARTAN 12 kg - Spartan

180 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

128 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

101 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg - Spartan

67 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg - Spartan

99 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg - Spartan

132 LEI
Gantera SPARTAN 12 kg
Gantera SPARTAN 12 kg - Spartan

97 LEI
Gantera SPARTAN 8 kg
Gantera SPARTAN 8 kg - Spartan

65 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg - Spartan

131 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg - Spartan

97 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

94 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

117 LEI
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

369 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg - inSPORTline

59 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg - inSPORTline

70 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg - inSPORTline

117 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1 kg
Gantere inSPORTline 2 x 1 kg - inSPORTline

37 LEI
Gantera cromata inSPORTline 1 kg
Gantera cromata inSPORTline 1 kg - inSPORTline

32 LEI
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg - inSPORTline

36 LEI
Gantera cromata inSPORTline 10 kg
Gantera cromata inSPORTline 10 kg - inSPORTline

158 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg - inSPORTline

20 LEI
Gantera otel inSPORTline 15 kg
Gantera otel inSPORTline 15 kg - inSPORTline

194 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg - inSPORTline

158 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set - inSPORTline

54 LEI
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg - inSPORTline

52 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg Gantera reglabila inSPORTline 7 kg
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg - inSPORTline

104 LEI
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

338 LEI
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set - inSPORTline

41 LEI

Gantere

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

NEWSLETTER: