facebook dimibike

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg - Spartan

34 LEI
Gantera SPARTAN 2 kg
Gantera SPARTAN 2 kg - Spartan

18 LEI
Gantera SPARTAN 4 kg
-18%
Gantera SPARTAN 4 kg - Spartan

39 LEI 32 LEI
Gantera cu ciment inSPORTline 2 kg
-36%
Gantera cu ciment inSPORTline 2 kg - inSPORTline

14 LEI 9 LEI
Gantera cromata inSPORTline 4 kg
-12%
Gantera cromata inSPORTline 4 kg - inSPORTline

105 LEI 92 LEI
Gantera cromata inSPORTline 5 kg
-15%
Gantera cromata inSPORTline 5 kg - inSPORTline

149 LEI 126 LEI
Gantera cromata inSPORTline 2 kg
-19%
Gantera cromata inSPORTline 2 kg - inSPORTline

57 LEI 46 LEI
Gantera cromata inSPORTline 3 kg
-14%
Gantera cromata inSPORTline 3 kg - inSPORTline

80 LEI 69 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg set
-13%
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg set - inSPORTline

94 LEI 82 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set
-14%
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set - inSPORTline

66 LEI 57 LEI
Set gantere SPARTAN 12 kg
Set gantere SPARTAN 12 kg - Spartan

183 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

130 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

103 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg - Spartan

68 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg - Spartan

100 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg - Spartan

134 LEI
Gantera SPARTAN 12 kg
Gantera SPARTAN 12 kg - Spartan

98 LEI
Gantera SPARTAN 8 kg
Gantera SPARTAN 8 kg - Spartan

66 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg - Spartan

133 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg - Spartan

98 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

96 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

119 LEI
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

376 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg - inSPORTline

60 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg - inSPORTline

71 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg - inSPORTline

119 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1 kg
Gantere inSPORTline 2 x 1 kg - inSPORTline

38 LEI
Gantera cromata inSPORTline 1 kg
Gantera cromata inSPORTline 1 kg - inSPORTline

32 LEI
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg - inSPORTline

37 LEI
Gantera cromata inSPORTline 10 kg
Gantera cromata inSPORTline 10 kg - inSPORTline

160 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg - inSPORTline

21 LEI
Gantera otel inSPORTline 15 kg
Gantera otel inSPORTline 15 kg - inSPORTline

197 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg - inSPORTline

160 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set - inSPORTline

55 LEI
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg - inSPORTline

53 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg Gantera reglabila inSPORTline 7 kg
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg - inSPORTline

105 LEI
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

344 LEI
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set - inSPORTline

41 LEI

Gantere

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

NEWSLETTER: