facebook dimibike

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg - Spartan

35 LEI
Gantera SPARTAN 2 kg
Gantera SPARTAN 2 kg - Spartan

18 LEI
Gantera SPARTAN 4 kg
-18%
Gantera SPARTAN 4 kg - Spartan

40 LEI 33 LEI
Gantera cu ciment inSPORTline 2 kg
-36%
Gantera cu ciment inSPORTline 2 kg - inSPORTline

14 LEI 9 LEI
Gantera cromata inSPORTline 4 kg
-13%
Gantera cromata inSPORTline 4 kg - inSPORTline

107 LEI 93 LEI
Gantera cromata inSPORTline 5 kg
-15%
Gantera cromata inSPORTline 5 kg - inSPORTline

151 LEI 128 LEI
Gantera cromata inSPORTline 2 kg
-19%
Gantera cromata inSPORTline 2 kg - inSPORTline

58 LEI 47 LEI
Gantera cromata inSPORTline 3 kg
-15%
Gantera cromata inSPORTline 3 kg - inSPORTline

82 LEI 70 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg set
-13%
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg set - inSPORTline

96 LEI 84 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set
-15%
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set - inSPORTline

68 LEI 58 LEI
Set gantere SPARTAN 12 kg
Set gantere SPARTAN 12 kg - Spartan

186 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

132 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

105 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg - Spartan

70 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg - Spartan

102 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg - Spartan

136 LEI
Gantera SPARTAN 12 kg
Gantera SPARTAN 12 kg - Spartan

100 LEI
Gantera SPARTAN 8 kg
Gantera SPARTAN 8 kg - Spartan

67 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg - Spartan

135 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg - Spartan

100 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

98 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

121 LEI
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

382 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg - inSPORTline

61 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg - inSPORTline

72 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg
Gantere inSPORTline 2 x 3 kg - inSPORTline

121 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1 kg
Gantere inSPORTline 2 x 1 kg - inSPORTline

38 LEI
Gantera cromata inSPORTline 1 kg
Gantera cromata inSPORTline 1 kg - inSPORTline

33 LEI
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg - inSPORTline

37 LEI
Gantera cromata inSPORTline 10 kg
Gantera cromata inSPORTline 10 kg - inSPORTline

163 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg - inSPORTline

21 LEI
Gantera otel inSPORTline 15 kg
Gantera otel inSPORTline 15 kg - inSPORTline

200 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg - inSPORTline

163 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set - inSPORTline

56 LEI
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg - inSPORTline

54 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg Gantera reglabila inSPORTline 7 kg
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg - inSPORTline

107 LEI
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

350 LEI
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set - inSPORTline

42 LEI

Gantere

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

NEWSLETTER: