facebook dimibike

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg - Spartan

35 LEI
Gantera SPARTAN 2 kg
Gantera SPARTAN 2 kg - Spartan

19 LEI
Gantera SPARTAN 4 kg
-18%
Gantera SPARTAN 4 kg - Spartan

40 LEI 33 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set
-13%
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set - inSPORTline

68 LEI 59 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

133 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

106 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg - Spartan

70 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg - Spartan

103 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg - Spartan

137 LEI
Gantera SPARTAN 12 kg
Gantera SPARTAN 12 kg - Spartan

101 LEI
Gantera SPARTAN 8 kg
Gantera SPARTAN 8 kg - Spartan

68 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg - Spartan

136 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg - Spartan

101 LEI
Set gantere SPARTAN 12 kg
Set gantere SPARTAN 12 kg - Spartan

188 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

99 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

122 LEI
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

385 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg - inSPORTline

61 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg - inSPORTline

73 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1 kg
Gantere inSPORTline 2 x 1 kg - inSPORTline

39 LEI
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg - inSPORTline

38 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg - inSPORTline

21 LEI
Gantera otel inSPORTline 15 kg
Gantera otel inSPORTline 15 kg - inSPORTline

202 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg - inSPORTline

165 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set - inSPORTline

56 LEI
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg - inSPORTline

54 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg Gantera reglabila inSPORTline 7 kg
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg - inSPORTline

108 LEI
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

353 LEI
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set - inSPORTline

42 LEI

Gantere

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

NEWSLETTER: