facebook dimibike

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 1 kg - Spartan

35 LEI
Gantera SPARTAN 2 kg
Gantera SPARTAN 2 kg - Spartan

19 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set
-13%
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg set - inSPORTline

69 LEI 60 LEI
Gantera MARTES Belize 1 kg
Gantera MARTES Belize 1 kg - MARTES SPORT

19 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

135 LEI
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Set gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

107 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 2 kg - Spartan

71 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 x 3 kg - Spartan

104 LEI
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg
Gantere neopren pentru jogging SPARTAN 2 х 4 kg - Spartan

139 LEI
Gantera SPARTAN 12 kg
Gantera SPARTAN 12 kg - Spartan

102 LEI
Gantera SPARTAN 8 kg
Gantera SPARTAN 8 kg - Spartan

69 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 7.5 kg - Spartan

138 LEI
Gantera SPARTAN 4 kg
Gantera SPARTAN 4 kg - Spartan

48 LEI
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg
Gantera profesionala SPARTAN 1 x 5 kg - Spartan

102 LEI
Set gantere SPARTAN 12 kg
Set gantere SPARTAN 12 kg - Spartan

190 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 4 kg - Spartan

100 LEI
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg
Gantere vinil SPARTAN 2 x 5 kg - Spartan

124 LEI
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere cromate inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

390 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 1.5 kg - inSPORTline

62 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg
Gantere inSPORTline 2 x 2 kg - inSPORTline

74 LEI
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg
Gantera inSPORTline Vin-Bell 3 kg - inSPORTline

38 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg
Gantere inSPORTline 2 x 0.5 kg - inSPORTline

21 LEI
Gantera otel inSPORTline 15 kg
Gantera otel inSPORTline 15 kg - inSPORTline

205 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg
Gantera reglabila inSPORTline 10 kg - inSPORTline

167 LEI
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set
Gantere inSPORTline 2 x 1,5 kg set - inSPORTline

57 LEI
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg
Gantere aerobic inSPORTline 2 x 1 kg - inSPORTline

55 LEI
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg Gantera reglabila inSPORTline 7 kg
Gantera reglabila inSPORTline 7 kg - inSPORTline

109 LEI
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg
Set gantere inSPORTline 2 x 10 kg - inSPORTline

357 LEI
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set
Gantere vinil 2 x 1,5 kg Set - inSPORTline

43 LEI

Gantere

Gantere

Ganterele sunt printre cele mai folosite accesorii de fitness. Cu ajutorul unor gantere puteti face un numar mare de exercitii si sa va lucrati intens masa musculara in partea superioara, pentru dezvoltarea si intarirea muschilor bratelor, pieptului si muschilor abdominali. Pentru partea inferioara a corpului sunt recomandate genuflexiunile cu gantere sau haltere, exercitii ce contribuie la cresterea rezistentei musculare si la intarirea muschilor picioarelor, soldurilor si feselor. Inainte de fiecare antrenament cu gantere sau haltere, este foarte important sa se pregateasca corpul in mod corespunzator. Incalzirea creste rezistenta si performanta in timpul antrenamentului si imbunatateste flexibilitatea articulatiilor. Aceasta incalzire prealabila nu ar trebui trecuta cu vederea. Ea ajuta la reducerea riscului de ranire, deoarece in cazul in care muschii sunt reci, se pot produce mult mai usor leziuni, cum ar fi spre exemplu fibre musculare intinse sau rupte.

NEWSLETTER: