Accesorii fitness pentru acasa

Fitnessul este o activitate sportiva neagresiva, care urmareste redarea tonicitatii muschilor. Fitnessul combina exercitii variate si actioneaza asupra corpului in ansamblu. Practica fitnessului permite atingerea anumitor obiective precum tonifierea muschilor si intarirea intregului corp, remodelarea siluetei si castigarea supletii. Fitnessul este legat de antrenamentul cardio. Acesta este o activitate sportiva care vizeaza ameliorarea capacitatilor cardio-vasculare si cardio-respiratorii. Pentru practicarea fitnessului si a antrenamentului cardio acasa, aveti nevoie de diferite aparate- banda de alergare, bicicleta de apartament, bicicleta eliptica, stepper, banci de forta si de diverse accesorii : haltere, bare si gantere, coarda de sarit, minge de gimnastica etc. Este important sa va alegeti bine aparatele si accesoriile de fitness in functie de nevoile dvs., de frecventa antenamentelor si de numarul utilizatorilor.