Inotul este un sport complex, benefic atat pentru adulti, cat si pentru copii. Pentru a va bucura de toate efectele sale relaxante si de mentinere a formei fizice, aveti nevoie de un echipament adecvat, mai ales atunci cand frecventati piscinele publice. Ochelarii de inot va vor proteja ochii de clor si va vor permite sa vedeti sub apa. Sunt diferite culori pentru lentilele ochelarilor de inot: transparente, galbene, verzi, albastre, negre. Culoarea aleasa trebuie adaptata la luminozitatea piscinei in care ii veti folosi. Pentru a avea o vizibilitate buna, fabricantii trateaza lentilele anti-ceata, deci verificati la cumparare daca exista aceasta optiune pentru ochelarii doriti. Pentru a va bucura cat mai mult timp de starea buna a ochelarilor, clatiti-i cu apa de la robinet si lasati-i sa se usuce in aer liber dupa fiecare utilizare. Daca inotati o data pe saptamana in piscina, luati in considerare sa schimbati ochelarii dupa un an de folosire, pentru ca se deterioreaza datorita clorului. Casca de inot, un alt element al echipamentului de inot, este in multe piscine obligatorie si va protejeaza parul de clor. Ea faciliteaza miscarile in apa si va permite sa va auziti respiratia. Labele de inot va amelioreaza stilul de inot si va ajuta sa va tonificati musculatura picioarelor.